生活常常让我们感觉充满压力.所以,当我们觉得生活充满挣扎与无力时,当我们觉得自己随时怒火待发时,必须静下心来,学习着如何放松.
比如说深呼吸,如果常常深呼吸,你会发现自己比较不容易紧张.比如说暂时放慢脚步,任何必须做的事,也许都没有你想象中那么急.
凡事都从容的进行,常常有事半功倍的效果.不管做任何事,都要全心全意且全身投入.倾听自己的身体所透露的讯息.如果身体告诉你放慢脚步,你就要把脚步放慢.如果你渴望有良好的表现,更需要有个从容的心态.
先改变自己,对方也会改变
对方有了改变,心境也会改变
心境有了改变,言词也会改变
言词一有改变,态度也会改变
你说我没有弄丢你,你证实了T的直觉.但我其实知道,我的任性差点儿弄丢的不只是你,还有我自己.谢谢~谢谢你的包容甚至纵容,谢谢你始终站在我身边不曾离开.谢谢~~~我很幸运,也很幸福,因为有你!!!